屏幕使用时间1.3.1221

一款帮你“看见时间”的智能数字健康助手

屏幕使用时间不是普通的统计工具，而是一款专为现代人设计的手机使用行为分析与自律管理App。它精准记录你每一次亮屏、每一个应用的停留时长、每一段被忽略的时间碎片，用可视化数据揭开“我到底在手机上花了多少时间”的真相。无论是想科学减屏、戒除无意识刷机习惯，还是家长希望守护孩子数字成长，它都能提供真实、可靠、可干预的使用洞察——真正让你从“被动沉迷”走向“主动掌控”。

核心功能：全面还原你的数字生活轨迹

? 实时追踪各App使用时长与启动频次，清晰呈现每日“时间消耗大户”；
? 精确统计每日屏幕唤醒次数及首次/末次使用时间，识别高频使用时段；
? 支持按日/周自由切换查看历史数据，纵向对比使用趋势变化；
? 一键生成本周应用使用排行榜，直观定位最占时间的Top 5应用；
? 深度解析已安装应用的包名与签名信息，为权限管理与安全排查提供依据。

独特优势：不止于记录，更在于引导改变

? 秒级更新+低耗运行：后台静默采集，不卡顿、不耗电，每日打开一次即完成全天数据同步；
? 智能时间限额：为抖音、微博、小说阅读等易沉迷App设定单日使用上限，超时自动锁定，强制休息——戒瘾从此有“铁闸”；
? 多维健康提醒：定时弹出护眼提示、手指活动建议，把健康管理嵌入使用流程；
? 可视化时间轴：以小时为粒度绘制当日App使用热力图，碎片时间一目了然；
? 家庭守护模式：家长可远程查看孩子设备使用总时长、热门应用分布及屏幕开启规律，是千万家庭信赖的数字育儿搭档。

体验亮点：让数据说话，让改变发生

? 每日轻点一次，自动生成完整使用报告，省心不费力；
? “时间碎片+时间轴”双维度呈现，告别模糊感知，看清每一分钟去向；
? 健康提醒融入使用动线，久看屏幕自动触发眼部放松引导；
? 按小时渲染App使用频率曲线，发现隐藏的“深夜刷机”“通勤摸鱼”等行为模式；
? 周维度汇总屏幕总时长与应用分布，助你持续优化数字生活习惯。

更新日志

v1.6.1023版本

全面适配Android 64位系统，提升兼容性与运行稳定性